Porque começar somente hoje? Dia quatro de Janeiro, após alguns dias sem escrever...
Porque a vida não espera, ela age e é rápida, nossas escolhas aparecem do nada e nos surpreendem. De olhos arregalados, discutimos com a nossa consciência, com amigos porque tudo foi tão rápido assim.
Quando se È GG, temos a impressão de que a vida toda, indiferente da idade que tenha, você passou se divertindo, mas seu corpo agora dá o aviso de que a diversão passada te deixou literalmente um peso. E você o carrega para cima e para baixo, sem escolha, não é como a pção de ter um filho, que pelo menos de vez em quando você pode deixar com a avó, creche e ir passear sozinha ou com amigos, ou melhor com o namorado...
Você leva o peso das tuas escolhas sempre contigo, e se hoje nesse domingão após, vamos ser assim razoáveis, três semanas de festas você optou mais uma vez por sacudir os ombros e empurrar a responsabilidade para amanhã, afinal, nada mais comum que começar uma dieta na segunda-feira. Eu sei você devorou a lasanha, arrepiou no churrasco com a salada de maionese e mandioca, ou ainda repetiu a sobremesa. Bem vinda ao clube!
Aqui ninguém irá te julgar, desde que tu mesma te comprometas a não o fazer também, pois aí tenho certeza, sem culpa as
Falando em amanhã, que talvez para você seja hoje. Digo-te não importa quão ruim tenha sido o ontem ou o hoje antes desse momento presente, você tem o direito e o dever de fazer escolhas AGORA então pense em fazê-las de forma mais equilibrada. Amanhã comece o dia pensando em limpeza, limpe a mente logo cedo ao levantar, nada de preguiça, sacuda a poeira, faça uma vitamina light, frutas da estação, leite desnatado, aveia em flocos pequenos e se quiseres muito, umas gotinhas de adoçante, beba com calma, saboreie cada gole e agradeça. Essa foi uma escolha correta e então animada programe a próxima.
Quando chegares à noite em casa, ou quando a noite chegar a tua casa verá que o dia foi leve, que pudestes pensar em ti de outra forma, nem pensou no peso, nem brigou com o espelho, muito menos se sente culpada. A culpa pesa mais que a cintura 110cm. Eu sei tenho certeza.
Irá rir de mim, e eu também estou rindo e isso é o começo da mudança!!!!
Cuide bem de você, seja seu melhor amigo, companheiro, conselheiro, ENAMORADO etc..!
Procure caminhos novos, farmácias novas, perfumes novos... Esqueça as resoluções de ano novo, são pesadas como pedras em malas antigas... E inúteis a longo prazo você demorou quantos anos criando o que você é hoje, acha mesmo que a virada do ano sozinha fará o serviço?
Meu caso 31 anos engordando, cultivando hábitos e uma mente “gorda”, um dia somente não mudará todo o passado, mas desconstruirá essa imagem da apatia, da vítima e me colocará no comando da minha vida, escolhas e é claro (psiu palavra proibida ansiedade) e da minha boca!
Mude o foco, lembre do Patch Adams aprenda a ver através da realidade, Ame seu corpo GG hoje, e se quiseres mudar isso seja para um G ou para um PP faça pelo seu coração!
Ao invés de resoluções pense em metas, sonhos, degraus etc.
Com elas será mais fácil, exemplo: Minha meta essa semana é não levar o inimigo para a cama (como assim?) se brigou com alguém, irmão, colega, amiga etc. não deixe que isso vá com você até a hora de dormir, expulse antes, não pudestes responder na hora do barraco, refaça a cena mais uma vez em sua mente e diga o que queria,desabafe em uma apresentação solo, vá na praça e grite, esmurre o travesseiro e depois perdoe e entenda. Não pelo outro, mas por você mesmo.
Uma boa noite de sono ajuda muito no próximo dia, ajuda nas nossas escolhas, saúde, ânimo e amor próprio. Quando chegar a sexta e você dormiu bem a semana toda verás que sim, você manda em tua vida e principalmente tomarás à consciência que dominas o teu corpo e teu “gênio” logo a boca será um passo mais fácil!!
Eu percorri uma estrada, saí dos 120 e estou nos 90 quilos, mas muito além do peso, luto para mudar minha mente, meus hábitos, meus pensamentos e minhas "manias ou condicionamentos" e esse é um exercício diário!
Logo postarei algumas outras coisas
Beijos de serenidade
E lembre que de ervilha em ervilha seu colchão pode se tornar uma montanha. Na sua cama só você e se tiveres sorte um "corpinho" hihihih
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